こんにちは！

大阪は北摂、箕面市のヘッドスパ専門店

プティカの鈴木です！

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抜け毛、爪が脆くなる、肌荒れ。。

もしかすると体の無言のSOS
『栄養たりてませーん！！』
かもしれません！

もしかして、無理なダイエットしていませんか？
例えば、
●片寄った食べ物ばかり食べる。
●極端に摂取カロリーを制限している。
●三大栄養素【たんぱく質・炭水化物・脂質】のいずれかを摂取していない

確かに短期で痩せるかもしれません。
でもその代償はあとからじわじわやってきますよ。。

私たちの体は食べたものから作られます。

食べ物から得る栄養素は無数にあるわけですが、それらがバランスよく整うことで初めて機能します。

例えるならば、まさに『樽』

それぞれの板をたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど、各栄養素だとして、つなぎ合わせ樽にします。
好んで摂る栄養素は長い板、摂らない栄養素は短い板、、こんなかんじで繋げると。。

その樽に水はどのくらいたまりそうですか？
一番短い板の高さまでしかたまりませんね。

その水をやりくりして体を維持しているんです。

ということは、、

エネルギー分配の優先順位が低い髪や爪、皮膚は健康的に作ることができません。

もし髪や爪に変化を感じた時は是非、
食生活を今一度振り返ってみてください！
何か気づくかもしれません！！

ヘッドスパで人生は変わります

こんにちは！

大阪は北摂、箕面市のヘッドスパ専門店

PUTICA　鈴木です！

｢ん？落ちてる抜け毛、妙に短くない？｣

心当たりのある方、その抜け毛よーく観察してみてください！

毛先がシュッと先細りになっていて、長さが10～20cmくらいなら要注意！
髪が生えはじめて1～2年くらいで抜けてしまっています。

本来髪は5年、長い方は8年成長します。

それが早い段階で抜けている場合、早めに対策してください！！

なぜなら、

髪は生える回数が決まっているからです！！！

毛穴の中には｢毛乳頭｣といわれる、髪を作り出す司令塔、いわば｢種｣みたいなものがあります。

そこに栄養がおくられ、髪を作り出すシグナルをだしてくれます。

ですが、毛乳頭は回数券方式です。
成長期間が短く、早いスパンで発毛→脱毛を繰り返していると、いつか終わりが来ます。

残念なことに、あと何回生えてきてくれるかを確認することはできません。。

なので！
今の髪をいかに長く成長させるかが、とーーーっても大切なんです！！

髪が抜ける原因は、ホルモンバランス、血行不良、栄養不足、頭皮環境、体質…と様々な要因でおこります。

最近ホントにこの悩み、特に女性に多いです！
もし心当たりのある方は、お気軽にご相談ください！

ヘッドスパで人生は変わります。