こんにちは!
大阪は北摂、箕面市のヘッドスパ専門店
プティカの鈴木です!
炭酸水のおはなし。
ここ数年、健康目的で炭酸水を飲む方が増えたように感じます。
コンビニでも数種類は品揃えされていますよね!
炭酸水には
●疲労回復
●整腸作用
●冷えやこりの解消
など体に嬉しい効果があります!
ですが!!
やはり『摂り方』はとても大事。
もし、水やお茶のように
『こまめに飲む水分』として炭酸水を飲む方は要注意!!
虫歯を引き起こす可能性大です!!
虫歯になるファーストステップ、
それは口内が『酸性』であること。
食事をすると、口内は酸性に傾きます。
ですが、唾液のお陰で徐々に中和され、よく歯みがき粉のCMで耳にする
『再石灰化』されることで虫歯を防ぎます。
ですが、こまめにチビチビと炭酸水を飲んでいると、弱酸性である炭酸水のせいで口内が常に酸性領域。
虫歯菌の心地よい環境がずーっと続くわけです。
なので、
炭酸水を飲む時は
●起床時
●食事時
●運動後
など効果的なタイミングで飲むのがオススメです!
是非お試しあれ✨
ヘッドスパで人生は変わります