こんにちは！

大阪は北摂、箕面市のヘッドスパ専門店

プティカの鈴木です！

炭酸水のおはなし。

ここ数年、健康目的で炭酸水を飲む方が増えたように感じます。

コンビニでも数種類は品揃えされていますよね！

炭酸水には
●疲労回復
●整腸作用
●冷えやこりの解消
など体に嬉しい効果があります！

ですが！！

やはり『摂り方』はとても大事。

もし、水やお茶のように
『こまめに飲む水分』として炭酸水を飲む方は要注意！！

虫歯を引き起こす可能性大です！！

虫歯になるファーストステップ、
それは口内が『酸性』であること。

食事をすると、口内は酸性に傾きます。
ですが、唾液のお陰で徐々に中和され、よく歯みがき粉のCMで耳にする
『再石灰化』されることで虫歯を防ぎます。

ですが、こまめにチビチビと炭酸水を飲んでいると、弱酸性である炭酸水のせいで口内が常に酸性領域。

虫歯菌の心地よい環境がずーっと続くわけです。

なので、
炭酸水を飲む時は
●起床時
●食事時
●運動後

など効果的なタイミングで飲むのがオススメです！

是非お試しあれ✨

ヘッドスパで人生は変わります